Ich liebe
Backofengerichte, die man unkompliziert und schnell zubereiten kann. Und
Hackbällchen kann man eigentlich täglich essen. Ein köstliches Gericht mit
Kritharaki (Orzo). Paprikapüree und Kritharaki erhält man in orientalischen
Lebensmittelgeschäften oder in grösseren Supermärkten.
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Zutaten
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für 2 Portionen
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1 Portion ca. 785
kcal
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1
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EL
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Olivenöl
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8
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ST
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Schalotten
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6
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ST
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Knoblauchzehen
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1
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ST
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Aubergine
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400
|
g
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Tomaten, gehackt,
Dose
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1
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TL
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Tomatenpüree
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1
|
TL
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Paprikapüree
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1
|
TL
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Meersalz
|
1
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TL
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Pul Biber
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5
|
dl
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Wasser
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120
|
g
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Kritharaki Getreide
(Orzo)
|
1
|
BD
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Koriander (Stiel)
|
1
|
TL
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Trassi
(Garnelenpaste)
|
360
|
g
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Hackfleisch (Lamm)
|
1
|
BD
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Koriander (Blätter)
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1/2
|
TL
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Oregano
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1/2
|
TL
|
Meersalz
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1/4
|
TL
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Sumach
|
1/4
|
TL
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Kreuzkümmel,
gemahlen
|
1/4
|
TL
|
Zimt, gemahlen
|
1/4
|
TL
|
Zwiebelpulver
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1/4
|
TL
|
Knoblauchpulver
|
150
|
g
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Cherrytomaten,
halbiert
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Zubereitung
Den Backofen auf 200
Grad vorheizen.
Das Hackfleisch in
eine Schüssel geben und mit gehackten Korianderblättern, Oregano, Meersalz, Sumach,
Kreuzkümmel, Zwiebel- und Knoblauchpulver, Zimt und Muskatblüte würzen.
Alle Zutaten zu einer
Masse kneten, kleine Fleischbällchen formen und auf einen Teller platzieren.
Die Schalotten und
Knoblauchzehen fein schneiden und in einer Bratpfanne mit Olivenöl anbraten.
Die Aubergine in
kleine Würfelchen schneiden und mit der Zwiebelmasse kurz mitgaren.
Eine Dose gehackte
Tomaten, Meersalz, Pul Biber, Paprika- und Tomatenpüree zufügen, gut rühren
und 20 Minuten köcheln.
Wasser, Kritharaki,
fein gehackten Korianderstiele und Trassi mit der Sauce mischen und für 20
Minuten garen.
Die Masse in eine
Auflaufform giessen.
Die Fleischbällchen
und die halbierten Tomaten verteilen und bei 200 Grad für 50 Minuten
überbacken.
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