Donnerstag, 30. November 2017

indonesischer Lammeintopf (Indonesian lamb stew)




In den Niederlanden geht man am Sonntagabend auswärts essen. Chinesisch oder indonesisch? Das ist hier die Frage. Die Gerichte sind reich an Gewürzen und haben einen eigenen Geschmack. Die Garnelenpaste (Trassie) erhält man in asiatischen Lebensmittelgeschäften.











Zutaten
für 2 Portionen                                            

1 Portion ca. 1170 kcal


400   g
Lammnierstück                                            


2       TL
Ingwer, gemahlen                                       
2       TL
Koriander, gemahlen                                  
1       TL
Kurkuma, gemahlen                                   
1       TL
Kreuzkümmel, gemahlen                            
1       TL
Trassiepaste (Garnelenpaste)                    
1       TL
Pul Biber                                                     
1       TL
Salz                                                              
½      TL
Gewürznelken, gemahlen                           
½      TL
Muskatnuss, gemahlen                               
½      TL
Zimt, gemahlen                                           


4       ST
Zwiebeln                                                     
6       ST
Knoblauchzehen                                         
1       ST
Zitronengras                                                 


1       EL
Sonnenblumenöl                                        


125   ml
Kokosnussmilch, light                                
50     ml
Wasser                                                       


160   g
Basmatireis                                                

Wasser








Zubereitung
Das Lammfleisch in 3 cm grosse Stücke schneiden.

Die Gewürzmischung zusammenstellen.

Die Zwiebeln, Knoblauchzehen und das Zitronengras klein schneiden.

Das Gemüse mit den Gewürzen in den Hacker geben und pürieren.

In einem Topf oder Wog Sonnenblumenöl erhitzen und die Gewürzpaste 5 Minuten anbraten.

Die Fleischwürfel zufügen und weitere 5 Minuten garen.

Die Kokosmilch mit dem Wasser vermischen, über das Lammfleisch giessen und mit geschlossenem Deckel auf mittlerer Hitze für ca. 45-60 Minuten garen.

Zu diesem indonesischen Gericht passt Basmatireis.














Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen